Zarkos fettkaffe-recept
Hej – Zarko här. I vanliga fall är det Fanny som skriver alla recept, men här är ett som jag brukar göra. Under ett halvårs tid har jag druckit fettkaffe till frukost. Jag var väldigt skeptisk först men nu är fördelarna med fettkaffet uppenbara. Och jag älskar det!
Jordgubssmoothie med cream cheese
Här kommer ännu en smoothie som barnen tycker om. Jag gillar att ha i cream cheese i min jordgubssmoothie, det ger en glass-känsla på något sätt, och mättar bättre och innehåller med protein än andra mejerier vilket jag tycker är bra för barnen.
Avokado/hallon/kardemummasmoothie
Det känns som att det är svårt att få nog av avokadosmoothie. Här kommer en till, som gick hem hos barnen.
Enkelt microbröd med ost
Varför inte göra det godare ännu lite godare? Lesscarbs populära enkla LCHF microbröd med ost på … Ljuvligt gott och väldigt brödigt!
Kesoplättar i ugn med bacon, persiljepesto och grönsaker
På mors dag gjorde vi (läs jag) en smarrig frukost. Toppa kesoplättarna med vad du vill, jag älskar pesto!
Äggröra – så gör jag!
Jag kom på att jag faktiskt inte har lagt upp någonstans hur jag gör äggröra. Det kändes ju lite fånigt i och med att jag äter det ofta. Det är ju busenkelt, men om du inte gjort äggröra tidigare kanske du ändå vill ha lite vägledning.
10 LCHF-frukostar under 10 minuter!
Detta med frukost vet jag är det knepigaste för många som börjar med LCHF, eller som ätit ett tag och inte längre har några idéer eller inte är så sugen på ägg.
Här kommer tio frukostar som du kan laga på mindre än tio minuter. För så kort tid borde du ha att investera i dig själv på morgonkvisten.
Ost- och fröbullar
Vår dotter älskar ost och fröknäcke, här kombinerade jag hennes laster i ett mjukt bröd. Ost- och fröbullar! De kan ätas som frallor, som hamburgarbröd eller toast.
7 mejerifria frukostar – snabba att laga goda att äta
Mejerifria frukostar – Här får du mina 7 favoritrecept. Perfekt för dig som känner att du fastnat i samma gamla frukostspår och behöver lite inspiration. Men ockå bra för dig som viktminskar. Speciellt kvinnor i medelåldern uppnår bra resultat genom att minska intaget av mejerieprodukter. Personligen gör jag det gärna också, eftersom min mage blir mycket gladare då. Hoppas att du tycker om dem, och säg gärna till hur det funkar för dig.