10 LCHF-frukostar under 10 minuter!
Detta med frukost vet jag är det knepigaste för många som börjar med LCHF, eller som ätit ett tag och inte längre har några idéer eller inte är så sugen på ägg.
Här kommer tio frukostar som du kan laga på mindre än tio minuter. För så kort tid borde du ha att investera i dig själv på morgonkvisten.
Olika matlådor med 1 kg kycklingfilé som bas
Jag tycker personligen inte om att äta samma maträtt en hel vecka till lunch. Lite variation är ju trevligt. Jag gör fyra eller fem matlådor på söndagar till min man, och brukar utgå från samma basråvara, men variera såser och tillbehör. Jag väljer snabba och enkla recept så jag kan göra allt samtidigt/parallellt.
De 10 mest populära inläggen 2014!
Här följer en sammanställning av de mest populära inläggen 2014 i fallande ordning, med start på det mest populära. Ni verkar uppskatta receptsamlingar, något sött, något snabbt, något enkelt, något billigt och något gott. Vilket var ditt favoritinlägg 2014?
Ett gäng superfräscha och enkla LCHF-luncher
Jag är inte så sugen på biff och bea direkt när det är lunchtime. Istället äter jag gärna något lättare och fräschare. Här finns några tips!
11 LCHF-bröd och goda tillbehör
Jag fick ett önskemål om ett inlägg där jag samlar alla mina LCHF-bröd och tipsar om goda pålägg och liknande. Det var ju en underbar idé! Här kommer det. Har du förslag på inlägg tipsa mer än gärna här eller på Facebook.
De bästa nybörjartipsen och recepten
Efter alla helger märker jag att intresset för LCHF ökar och fler vill testa på! Så roligt tycker jag att satsa på sin hälsa. Det är aldrig för sent. Och inte speciellt svårt heller, speciellt inte med mina nybörjartips och goda (och framförallt enkla) recept!
Äta ute LCHF – den stora tipslistan
Ibland behöver man stanna längst vägen och fylla på energiförråden, ta en paus i stan eller äta lunch med kollegorna. Många tycker detta känns väldigt svårt och besvärligt, men det behöver det inte vara. Tänk på att du betalar för din mat. Service handlar om att tillgodose kundens behov och önskemål i den mån det är möjligt. Så våga ställa frågor och berätta vad du vill ha.
Handlingslista LCHF
Här har jag sammanställt en handlingslista som inspiration. Detta är en bra lista att utgå ifrån och vad som är bra att ha hemma när du äter lågkolhydratkost. Om du endast äter/har detta hemma så behöver du som nybörjare inte fundera på om det ena eller det andra är okej, eller inte. Rätt skönt va?