Järnupptag – hur ökar jag det som gravid?
Järnupptag har många problem med under graviditeten. Det finns några saker du kan göra för att jobba upp den, och saker du ska tänka på. Jag fick en läsarfråga för ett tag sedan och nu fick jag precis veta hur det gått, och vad är då mer passande än att dela med mig av hur det gick? Dessutom har jag ett grymt erbjudande från Bodystore, så vad passar bättre än att slå ihop dessa till två tips? Jag vet att ni gillar den här typen av inlägg, och de är så roliga att dela med sig av.
Välj rätt omega 3 tillskott!
Att ta tillskott av Omega 3 är kanske inte en nyhet för så många. Men vet du vilken du ska välja och varför? Tar du fel sort kan kroppen ta mer skada än nytta, och då är det bättre att inte ta tillskott alls! Jag har sammanfattat min bild av det hela. Hoppas att du känner att inlägget ger dig nya kunskaper, tips och råd.
Tips för att läka tarmen – Glutamin
Jag har som många vet IBS och eksem i min hand. Jag har testat massor av olika saker för att läka min tarm, en del i det är ju min gluten- och mjölkfria kost. Den senaste tiden har jag testat Glutamin som jag hör mycket bra om, och jag upplever att det hjälper! Om du har problem med magen tycker jag absolut att du ska testa.