Ketochoklad
Jag har lagt in en extra träningsväxel och vill endast få i mig fett före träningen. Då är Ketochoklad grym! Betty tycker också att den är jättegod så i morse fick jag göra en extra kopp till henne. Perfekt om du vill undvika koffein på morgonen.
Zarkos fettkaffe-recept
Hej – Zarko här. I vanliga fall är det Fanny som skriver alla recept, men här är ett som jag brukar göra. Under ett halvårs tid har jag druckit fettkaffe till frukost. Jag var väldigt skeptisk först men nu är fördelarna med fettkaffet uppenbara. Och jag älskar det!
Avokado/hallon/kardemummasmoothie
Det känns som att det är svårt att få nog av avokadosmoothie. Här kommer en till, som gick hem hos barnen.
Äggmjölk – för stora och små, som välling eller i kaffe
Äggmjölk är ju en suverän uppfinning. Mindre kolhydrater än mjölk och grädde, mättar bra och perfekt att ersätta välling med till de små. Perfekt proteinrikt att berika en smoothie med. Är också underbart att göra varm choklad på!
Lesscarbs hälsosmoothie – snabbt och gott!
Min hälsosmoothie – Jag visste inte riktigt vad smoothien skulle smaka, då fick det bli allt jag gillar. Ibland blir ju just den typen av kombinationer sådär, men detta blev verkligen kanon! Fullproppad med nyttigheter!
Jordgubb/ingefära/kokossmoothie
Jordgubb/ingefära/kokossmoothie – Det verkar aldrig bli samma smoothie två gånger. Desto fler recept och det kanske är tur det! Omväxling förnöjer. Även det enkla. Få ingredienser, snabbt och enkelt. Det är min melodi det.
LCHF Kaffe – Ägglatte och fettkaffe
Detta med fettkaffe är en riktig snackis. Många nybörjare tror att man måste dricka fettkaffe när man äter LCHF. Det behöver man inte alls. Jag tycker dock att det är ett bra sätt att få i sig fett på morgonen om du exempelvis inte är så stor i maten till frukost, har ont om tid eller om du vill ha frukost “on the go”. Här finns två varianter på mer mättande kaffe, både blir härligt skummiga!
Ingefära/hallonsmoothie
Ingefära är en stor favorit hos mig. Här i en Ingefära/hallonsmoothie.
Grön avokado/lime/ingefärssmoothie
Grön avokado smoothie känns så nyttigt. Men smakar inte alltid så kul. Här lyckades jag dock! Och min man blev helt lyrisk. Gott betyg helt enkelt. Mättande och proppad med nyttigheter. Tryck nedan för att komma till receptet!